I brufoli sono un fastidio comune che ogni persona ha sperimentato almeno una volta nella vita. Malgrado siano prevalentemente associati alla pubertà, possono comparire a qualsiasi età e sono causati da una varietà di fattori. La loro formazione avviene a causa dell'ostruzione dei follicoli piliferi a causa di sebo e cellule morte della pelle, portando a infiammazione e talvolta a infezione.

Segui la nostra guida per capire come togliere i brufoli e quali sono i rimedi più efficaci.

Per tenere a bada i brufoli e mantenere la pelle pulita e fresca, sono necessarie alcune semplici, ma fondamentali, abitudini quotidiane. Innanzitutto, è essenziale adottare una routine di detersione del viso mattutina e serale, utilizzando prodotti delicati ma efficaci, come un detergente che rispetti il pH della pelle.

La dieta e lo stile di vita, inoltre, giocano un ruolo significativo nel benessere della pelle. Anche se l'impatto del cibo sull'acne è ancora oggetto di ricerca, uno stile di vita sano, che include una dieta equilibrata, adeguata idratazione e sonno di qualità, può sicuramente contribuire a tenere sotto controllo le impurità. 

Sono però anche molte le abitudini da evitare per non peggiorare la situazione:

- Evitare di schiacciare o toccare i brufoli per non rischiare infiammazioni aggiuntive o cicatrici.

- Andare a letto truccat*, senza aver rimosso il make up.

- Rinunciare all'uso di detergenti aggressivi o scrub troppo esfolianti che possono irritare ulteriormente la pelle ed esacerbare l'acne.

Nella lotta contro i brufoli, oltre alla cura quotidiana della pelle, la scelta dei prodotti da utilizzare può essere decisiva. Si suggerisce, per esempio, di seguire questi passaggi:

• Iniziare con un detergente delicato in schiuma ad azione seboregolatrice, con Acido Salicilico al 2% e con una combinazione di prebiotici e postbiotici, ad azione purificante ed idratante che contribuiscono a mantenere una barriera cutanea sana e a contrastare il batterio dell’acne. 

• Successivamente, la sera tamponare sul viso un tonico esfoliante pensato per migliorare la condizione cutanea tipica di una pelle grassa o acneica: migliora la condizione dell’acne in fase attiva, aiuta a prevenire e contrastare le macchie post infiammatorie ed agisce su punti neri e pori dilatati. 

• L’aggiunta di un booster ad azione seboregolarizzante e lenitiva è molto consigliato per completare una skin care routine per trattare l’acne. 

• Infine applicare una crema viso purificante per brufoli aiuta a normalizzare la secrezione sebacea, riducendo i pori dilatati e combattendo la formazione di comedoni. 

Volendo, si può fare occasionalmente una maschera viso purificante, che affina i pori e previene le imperfezioni. Infine, per un trattamento mirato, può essere utilizzato un Kit anti acne con colorati patch per brufoli e gel anti impurità.

La promessa di eliminare i brufoli in pochi minuti o in una notte può risultare ingannevole. Non esistono soluzioni immediate, poiché il processo di guarigione della pelle ha bisogno del suo tempo. 

Ciò che si può fare è applicare prodotti con principi attivi che aiutano ad accelerare la maturazione del brufolo, soprattutto se non è troppo profondo. Tuttavia, fondamentale è l’approccio costante e a lungo termine alla cura della pelle.

Tra i rimedi domestici proposti per combattere i brufoli, molti si affidano a soluzioni come l'applicazione di dentifricio, succo di limone o altri ingredienti naturali. Questo approccio, spesso dettato dalla ricerca di un intervento immediato e a basso costo, nasconde però dei rischi non trascurabili per la salute cutanea.

L'efficacia di questi metodi non ha fondamento scientifico. Inoltre, tali metodi non sono sottoposti ai rigorosi controlli a cui devono invece sottostare i prodotti cosmetici formulati. 

I rimedi casalinghi possono essere causa di irritazioni, reazioni allergiche e dermatiti, aggravando il problema piuttosto che risolverlo. Ad esempio, estratti botanici, pur essendo naturali, possono provocare dermatite da contatto e fotosensibilizzazione, come sottolineato da alcune ricerche scientifiche.

Prima di optare per soluzioni improvvisate, è dunque fondamentale considerare l'efficacia comprovata e la sicurezza di trattamenti basati su principi attivi che hanno dimostrato, attraverso anni di ricerche in dermatologia, di essere benefici per la pelle.

L'interazione tra alimentazione e salute della pelle è stata a lungo dibattuta. La dottoressa Maria Pia Priore, nel suo libro, sottolinea i cambiamenti di prospettiva nella comunità scientifica: da un ruolo cruciale attribuito alla dieta negli anni '60, ad un'affermazione nei decenni successivi che negava qualsiasi collegamento significativo tra cibo e acne.

Oggi, alcune evidenze suggeriscono una possibile connessione tra l'assunzione di alimenti ad alto indice glicemico e l'aumento dell'acne, a causa dei picchi di zucchero nel sangue che stimolano la produzione di sebo. Da questo si deduce che la regolazione di tali alimenti nella dieta potrebbe essere di beneficio per la pelle.

Skin First sostiene un approccio equilibrato, riconoscendo che, sebbene i dati scientifici non siano conclusivi, ci possono essere benefici nel limitare, ma non eliminare, i cibi ad alto indice glicemico. Per quanto riguarda i latticini, le prove di una loro relazione con l'acne sono più deboli, quindi è raccomandato un consumo ragionevole.

Consultare un dermatologo può essere un passo proattivo e positivo nel gestire l'acne, in particolare se si nota un'acne persistente o un aggravamento nonostante l'utilizzo di prodotti skincare. Un intervento specializzato può offrire piani di trattamento personalizzati, aiutando a prevenire cicatrici e migliorare il benessere generale.

Per mantenere i risultati ottenuti nella lotta contro l'acne e prevenire future infiammazioni, è fondamentale stabilire una routine quotidiana di cura della pelle che sia costante e che si adatti sia ai cambiamenti dell’epidermide nel tempo, che alle varie condizioni stagionali. 

È anche cruciale proteggere la pelle dal sole con un filtro solare ad ampio spettro, evitando così l'insorgere di macchie post-infiammatorie. 

In conclusione, trattare l'acne richiede semplicemente una routine costante e un po’ di pazienza, ma è bene ricordare che è una condizione più comune di quanto si pensi: con approcci mirati e pazienza, la soluzione è a portata di mano. Mantenete un approccio positivo e la pelle ringrazierà.

Per un approfondimento invece su altri tipi di acne, rimandiamo alla nostra guida su come eliminare i brufoli sottopelle.